لوئیز ال هی (Louise Hay) این کتاب را پس از انتشار اثر موفق خود یعنی «شفای بدن» منتشر کرد. نویسنده‌ی این اثر تحسین‌شده باور دارد که بدن و ذهن با یکدیگر در پیوند هستند. در همین راستا، افکار منفی و مخرب می‌توانند بدن را تحت‌تأثیر قرار دهند. این تأثیرات مخرب باعث می‌شود تا بدن نیز به‌مرور بیمار و ضعیف گردد. لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی (You Can Heal Your Life) شرح می‌دهد که سرچشمه‌ی بیماری‌ها را باید در خود وضعیت ذهن جستجو کرد و بیماری‌هایی که شکل می‌گیرند را با این رویکرد خود ریشه‌یابی می‌کند
این نویسنده‌ی آمریکایی باور دارد که ریشه‌ی تمام بیماری‌هایی که بدن تجربه می‌کند، در استرس، افکار ناسالم و ایده‌های شخص در باب خود نهفته است. لوئیز ال هی اشاره می‌کند که اگر می‌خواهیم از شر بیماری‌های فیزیکی و صدمات وارده بر بدن خلاص شویم، باید به رویکرد «تصدیقات» رو آوریم. این رویکرد یکی از نگرش‌های محبوب در اندیشه‌ی نو است که خودباوری، خودسازی و خوددرمانی را در شخص مسبب می‌شود. لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی می‌گوید که منفی‌نگری یا رفتارهای خودانتقادی هیچ کارکرد مفیدی در زندگی ندارند و تنها ثمره‌ای که به‌دنبال دارند، وارد کردن صدمات سنگین و مخرب به روح و بدن است. او روش تصدیقات را راه نجات آدم‌ها می‌داند.
البته ممکن است ساده‌انگارانه به‌نظر رسد که بگوییم هیچ عامل دیگری مگر افکارمان بر بدن‌مان تأثیر نمی‌گذارد. خود نویسنده نیز می‌داند که اگر قرار بود صرفاً با چنین گزاره‌ای مخاطبان خود را به سراغ مبارزه با بیماری بفرستد، آن‌وقت کتابش به اثری پرفروش تبدیل نمی‌شد. آشکار است که فقط افکار افسرده یا بدبین نیستند که بیمار می‌شوند و چه بسا خوشبخت‌ترین ورزشکاران و کسانی که تمام روز خود را با حس خوب شروع می‌کنند نیز ممکن است به مریضی‌های کشنده مبتلا شوند. آنچه در این کتاب می‌خوانیم، این مسئله است که وقتی در خودمان ارزش‌ها و اندیشه‌های مثبت و سالم را پرورش دهیم، به‌مرور قدرت لازم را برای تغییر سبک زندگی خود می‌یابیم. وقتی شخص به این مرحله رسید، آن‌هنگام شیوه‌های زیست سالم را پی می‌گیرد که به‌طور خودکار باعث دور شدن بیماری‌ها از بدن وی می‌شود.
کتاب شفای زندگی در یکی از فصول خود به مبحث مقاومت در برابر تغییر می‌پردازد. مشخصاً شخصی که برای مدتی طولانی تمام روزهای خود را با افکار منفی یا عدم اعتماد به‌نفس سپری کرده، نمی‌تواند در مدت زمان کوتاه سریعاً تمام رفتارها و رویکردهای زیستی خود را تغییر دهد. در انجام هر کاری، این عادات هستند که نقش پررنگی بازی می‌کنند. در واقع، این تکرار طولانی مدت مجموعه‌ای از رفتارها و پرورش مداوم افکار است که نقشی کلیدی در وضعیت روان و بدن ما ایفا می‌کنند. لوئیز ال هی به شما می‌گوید که به‌خوبی می‌داند چقدر تغییر و دگرگونی می‌تواند دشوار باشد. این بخش سرسخت‌ترین و چالشی‌ترین بخش مربوط به خوددرمانی است. اما اگر به خود ایمان داشته باشید و برای رسیدن به سعادت تلاش کنید، آن‌وقت دیگر هیچ‌چیز نمی‌تواند جلوی‌تان را بگیرد و مسیر حرکت هموار می‌گردد.
یکی دیگر از فصول کتاب شفای زندگی در مورد چگونگی تغییر است. تغییر با مواجهه جدی و مستقیم با عادات رفتاری و سبک زندگی شکل می‌گیرد. لوئیز ال هی به تغییر شیوه‌هایی که در مورد خود صحبت می‌کنید اشاره می‌کند. او می‌گوید که باید منفی‌بافی را کنار بگذارید و در عوض به خود عشق ورزید. کتاب شفای زندگی باور دارد که تغییر واقعی از درون شکل می‌گیرد. پیش از هر مورد دیگری، شما باید به خود باور داشته باشید، در موقعیت‌های دشوار زندگی به قضاوت کردن اعمال‌تان مشغول نشوید و همچنین، در حرف زدن از گذشته افراط نکنید. لوئیز ال هی باور دارد که شما باید گذشته را فراموش کنید، ذهن و روح‌تان را پاکسازی کنید و فقط به سوی آینده‌ی روشنی که انتظارتان را می‌کشد گام بردارید.
پس از آنکه بیماری‌ها را از خود دفع کردید، هنگامی که مثبت‌اندیشی به شعار و تاروپود زیست شما تبدیل شد، آن‌وقت لوئیز ال هی برای شما یک برنامه‌ی زندگی جدید مدون می‌کند. او در بخش‌های پایانی کتاب شفای زندگی به ترتیب به مباحثی چون کارهای روزانه، ارتباطات، کار و موفقیت می‌پردازد که در ادامه به خوشبختی و سعادت منجر خواهند شد. کتاب شفای زندگی به شما می‌گوید که مثبت‌اندیشی را چگونه به این زمینه‌ها و موقعیت‌ها روزانه‌ی خود تزریق کنید. مثبت‌اندیشی نمی‌تواند صرفاً یک وضعیت باشد، باید تمام وجود شما را در برگیرد و به آن ایمان واقعی داشته باشید. لوئیز ال هی اشاره می‌کند که وقتی با روش تصدیقات به افزایش اعتماد به نقس و خودباوری رسیدید، آن‌وقت باید ارتباطات روزانه، عاطفی و کاری خود را براساس آن سازمان دهید.
تلقین می‌تواند اثری قدرت‌مند داشته باشد. اگر شما هرروز به‌خودتان بگویید که «نمی‌توانم»، آن‌وقت تمام قابلیت‌های شکوفایی را در درون خود می‌کشید و در انتها نیز از انجام آن وظیفه یا کسب فرصت مربوطه ناتوان می‌مانید. اما اگر هرروز با خود ایده‌ی «می‌توانم» را تکرار کنید، آن‌وقت ایمان قلبی به توانستن در شما پرورش می‌یابد و همین رویکرد باعث می‌شود تا به‌دنبال فرصت‌ها و ابزارهایی باشید که این جمله را به عینیت تبدیل کنید. در واقع، این مثبت‌اندیشی در شما محرک‌هایی برای کنش را بیدار می‌کند و وقتی در راستای عینیت بخشیدن به فرصت‌ها حرکت کنید، نیروی کائنات و قانون جذب نیز به شما کمک می‌کنند. از آنجایی که قدرت جذب نیز بخشی از همان رویکرد اندیشه‌ی نو است که لوئیز ال هی به آن باور دارد2300
به‌طور کلی می‌توان گفت کتاب شفای زندگی کوشش دارد ایده‌هایی از سلامت روح، روان و جسم به شما ارائه دهد. لزوماً با مطالعه‌ی این کتاب قرار نیست به سلامت و خوشبختی دست یابید، بلکه جملات لوئیز ال هی نقش یک راهنما و منبع الهام را ایفا می‌کنند. پس اگر به دنبال یک منبع الهام برای ساعات روزمرگی خود هستید و از خود وضعیت زیستی بهتری را طلب می‌کنید، کتاب شفای زندگی را بخوانید. این کتاب‌ها بارها به فارسی ترجمه شده است. ترجمه‌ای که می‌خوانید توسط زهره شهرستانی برگردان شده و انتشارات ملینا وظیفه‌ی توزیع آن را برعهده داشته است.
ادامه مطلبنمایش کمتر
ثبت نظر