کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد؟، اثری تأثیرگذار نوشته ی اسپنسر جانسون است که با استفاده از داستان هایی ساده، حقیقت های ژرفی را در مورد مواجهه با تغییرات مختلف آشکار می کند و به مخاطب خود، راه رسیدن به زندگی...
«کمالگرای مضطرب» نوشتهی کلاریسا دبلیو آنگ رویکردی دگرگونکننده برای مقابله با چرخه سنگین کمالگرایی و اضطراب ارائه میدهد. آنگ از طریق دریچهی درمان پذیرش و تعهد (ACT)، استراتژیها و بینشهای عملی را برای رهایی...